课程描述
按摩和泡泡浴很舒服，可是它们无法解决疲劳我们将不满足于表面的临时解决方案，而是深入探究真正的步骤，帮助你从疲劳中恢复，让你在工作、生活和领导力上真正地蓬勃发展你将发现那些导致你疲劳的，深植于你脑中的社会规则，并通过实际可行的步骤来摒弃它们，这些步骤你可以立即采用，以帮助你从疲劳中恢复并重新掌控你的生活，包括:- 减压的意外秘诀
- 建立自我同情和韧性的练习
- 说不、设定界限和在生活中创造更多空间的策略
- 一个让你重新焕发活力的个人工具包
学习成果
在本课程结束时，你应该能够:- 识别文化期望如何导致压力和疲劳
- 应用所学工具来释放压力、培养自我同情和增强韧性
- 利用一个框架来设定界限和更频繁地说“不”
课程时长: 60分钟
英语授课，配有[中文]字幕 字幕: 英语
讲师介绍
Heather Whelpley 是一位演讲家、获奖作家，她的著作《超级成就者打破规则指南》广受好评，同时她也是播客节目《创造你自己的生活规则》的主持人她曾在全球不同的公司和会议上，包括WE22，主持关于冒充者综合征、疲劳恢复、创造你自己的成功规则、如何运用你真实的声音创造变革的活动，与成千上万的人交流在创业之前，Heather 在嘉吉和美国运通担任过多个领导力发展、人力资源和变革管理角色，她的工作地点遍及美国、拉丁美洲和澳大利亚的办公室和制造车间Heather 居住在科罗拉多州，她喜欢尽可能多地徒步和探索了解更多信息，请访问 www.heatherwhelpley.com
学分信息
本课程提供 0.10 CEUs 和 1.0 PDH 学分要获得
CEU/PDH 学分，您需要完整观看整个课程，还需要完成知识测验，并且成绩达到 80%.
女性工程师协会 (SWE) 已被国际继续教育和培训认证机构 (IACET) 认证为授权提供者，地址为 1760 Old Meadow
Road, Suite 500, McLean, VA 22102；电话 (703) 506-3275在获得此认证的过程中，SWE 已证明其符合国际公认的良好实践标准
ANSI/IACET 1-2018 标准由于其授权提供者会员身份，SWE 获得授权为符合 ANSI/IACET 1-2018 标准的培训项目提供 IACET 继续教育单元 (CEUs)
本课程的字幕翻译得到了General Motors的慷慨支持
定价:
非会员: $49SWE 会员: 免费
